Zdravlje zuba i desni u velikoj mjeri ovisi o našim svakodnevnim navikama. Pravilno i redovito pranje zuba ujutro i navečer osnova je oralne higijene. Korištenje paste s fluorom pomaže u jačanju cakline i smanjenju rizika od karijesa. Osim toga, važno je posvetiti dovoljno vremena pranju – preporučuje se najmanje dvije do tri minute.
Upotreba zubnog konca jednako je važna kao i samo četkanje. Na taj način uklanja se naslaga hrane i bakterija na mjestima koja četkica ne može dosegnuti. Redovito ispiranje usta tekućinama bez alkohola dodatno smanjuje broj bakterija i osvježava dah. Kombinacija svih ovih navika čini osnovu svakodnevne brige o zubima.
Dosljednost je ključ uspjeha. Kada su pravilne navike dio rutine, njihova učinkovitost postaje sve veća. Tako stvaramo temelj za dugoročno očuvanje zdravih zuba i desni te smanjujemo potrebu za složenijim stomatološkim zahvatima u budućnosti. Briga o zubima nije zahtjevna, ali traži redovitost i pažnju.